Mwen kwè ke anpil zanmi ki gen pwoblèm lensomni pral abitye tou ak oryzanol. Konpare ak lòt grenn dòmi sou preskripsyon, oryzanol, kòm yon dwòg san preskripsyon, gen yon efè trè bon ak efikasite nan amelyore maladi dòmi twò grav. Gamma oryzanol se yon melanj de esteròl plant divès kalite ki sòti nan lwil bran diri, sitou ki konpoze de estrikti divès kalite ester asid ferulic. Se poutèt sa, konpare ak lòt dwòg sedatif dòmi, gamma oryzanol se vre relativman pi an sekirite epi li pa fòme yon dwòg "èd dòmi" depandan.
Kòm yon eleman nitritif ki sòti nan engredyan manje chak jou, oryzanol gen plizyè efè enpòtan sou amelyore lensomni. Malgre ke efè sa yo pa siyifikatif tankou sa yo ki nan kèk dwòg tretman vize, oryzanol se tou yon dwòg nitrisyonèl san danje pou amelyorasyon oksilyè nan pwoblèm ki gen rapò.
1. Amelyore pwofil lipid san an.
Gamma oryzanol se yon melanj de esterol plant ki pa saponifye epi ki gen yon estrikti chimik ki sanble ak kolestewòl. Se poutèt sa, apre yo fin antre nan kò imen an, gamma oryzanol ka anpeche absòpsyon nan kolestewòl entesten. Se poutèt sa, gamma oryzanol gen yon efè sèten sou amelyore ak reglemante lipid san.
Rechèch te jwenn tou ke mekanis nan oryzanol reglemante lipid san se pa sèlman diminye absòpsyon kolestewòl nan trip la, men tou anpeche aktivite HMG-CoA reduktaz ak diminye sentèz kolestewòl fwa. Efè sa a sanble ak mekanis nan aksyon nan statin, byenke efè a inhibition nan oryzanol se pi fèb pase sa yo ki nan statin. Anplis de sa, oryzanol kapab tou anpeche fòmasyon nan ti-molekil kolestewòl "micelles".
Atravè efè sa yo, oryzanol gen yon sèten efè oksilyè nan reglemante ak amelyore hyperlipidemia, osi byen ke nan amelyore nivo kolestewòl total ak trigliserid. Nan yon ti etid klinik ki enplike 40 fanm ki gen laj 38 a 62, validation klinik lè l sèvi avèk oryzanol pou 4 a 8 semèn te montre yon sèten degre diminisyon nan nivo kolestewòl total ak trigliserid nan patisipan yo. Nivo kolestewòl lipoprotein wo dansite (bon kolestewòl) ogmante tou.
2. Pwoteje sante vaskilè ak reta ateroskleroz.
Efè pwoteksyon oryzanol sou sante vaskilè se tou yon aspè enpòtan ki vo mansyone.
Anpil zanmi ka di ke oryzanol ka kontwole pwofil lipid san an, ak nan kou li ka pwoteje sistèm nan kadyovaskilè ak anpeche ateroskleroz. An reyalite, efè pwoteksyon oryzanol sou veso sangen yo pa limite a sa sèlman reglemante lipid san yo. Glutamin tèt li gen yon efè antioksidan fò. Efè antioksidan sa a jwe tou yon wòl enpòtan nan pwoteje sante veso sangen yo. Kolestewòl nan san nou pa dirèkteman lakòz ateroskleroz, ki se koupab prensipal la. Li se eleman oksidize nan lipid ki depoze anba entim miray la vaskilè. Efè antioksidan glutamin ka diminye peroksidasyon lipid. Kidonk, li ka pwoteje sante veso sangen yo ak retade ateroskleroz.
Nan yon eksperyans bèt, ekstrè bran diri (ki gen oryzanol) redwi kolestewòl nan sourit ak anpeche pwogresyon nan plak ateroskleroz nan sourit ki gen tandans fè ateroskleroz sou yon rejim alimantè ki gen anpil grès. Nan yon lòt etid klinik, sijè ki gen hyperlipidemia te resevwa oral administrasyon oryzanol pou 12 semèn. Rezilta yo te montre ke apre 8 semèn nan administrasyon, oryzanol siyifikativman redwi nivo a peroksidasyon lipid nan serik la, men efè sa a pèsiste pou 2 semèn apre sispann nan administrasyon an.
Anplis de sa, oryzanol tou gen sèten efè anti-enflamatwa, ki ka ede diminye repons kwonik enflamatwa kò a epi yo gen efè oksilyè sou règleman sik nan san. Efè sa yo tou ranfòse efè pwoteksyon vaskilè oryzanol.
3. Amelyore sentòm menopoz nan fanm yo
Efè amelyorasyon oryzanol sou lensomni sitou soti nan de aspè: youn se efè li sou reseptè antihistamin, ak lòt la se efè nitrisyonèl ak regilasyon sou sistèm nève a. Apre anpil zanmi fi antre nan menopoz la, akòz chanjman nan nivo òmòn nan kò a, sistèm nève otonòm yo detounen, ki gen tandans fè kliyot, sansasyon po nòmal, swe lannwit, ak pèt sansasyon nan men ak pye. Sentòm malèz tankou pikotman gen plis chans rive, menm jan ak pwoblèm emosyonèl tankou enkyetid ak depresyon. Wòl oryzanol nan reglemante ak amelyore sentòm menopoz nan fanm pa ka inyore.
